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Adresse

Epace Maindron, 6 bis rue Hippolyte Maindron, 75014 Paris

Métros Pernety (ligne 13) / Denfert-Rochereau (lignes 4, 6 et RER B) / lignes de bus : 28 (arrêt Mairie du XIVème) ou 58 (arrêt Rue des Plantes)

Horaires des cours

  • Le mercredi: 19h30-21h30
  • Le samedi:
    • 09h30-10h40
    • 10h40-11h45

Le cours du samedi est en deux parties. Il est possible d’assister à l’intégralité du cours où de n’assister qu’à la première ou à la deuxième partie du cours.

Tarifs pour la saison 2024-2025

  • Tarifs annuels:
    • adulte: 270€
    • tarif réduit pour les étudiant: 190€
    • tarif préférentiel pour les habitants de la cité de l’Eure: 100€
  • Tarifs trimestriels:
    • adulte: 130€ le premier trimestre, 70€ les trimestres suivants
    • etudiant: 100€ le premier trimestre, 45€ les trimestres suivants
    • habitants cité de l’Eure: 70€ le premier trimestre, 15€ les trimestres suivants

Une saison se déroule de mois de septembre au mois de juillet de l’année calendaire suivante. Il est possible de payer par trimestre. Le premier trimestre en septembre inclus le prix de l’adhésion à l’association (12€ pour les adultes, 7€ pour les étudiants et habitants de la cité de l’Eure), la license de la fédération FFAB (38€) et la particiaption FFAB aux stages (10€). Un certificat médical est obligatoire à l’inscription, sans lui la license n’est pas valide.

Cours d’essai

N’hésitez pas à venir assister à un cours et poser vos questions directement à l’enseignant ou à l’un des gradés présents. Si vous voulez pratiquer, c’est possible. Dans ce cas il vous faudra :

  • un certificat médical ou à défaut une décharge
  • un pantalon de jogging et un tee-shirt, à défaut d’un kimono
  • des sandales pour aller des vestiaires au tatami (des tongs ou des espadrilles feront l’affaire)

Il est important d’être ponctuel aux cours, de s’asseoir en seiza (imiter les Anciens) 5 minutes avant le début de la session afin d’être dans un état favorable à la pratique et de respecter l’étiquette. Toutefois, en cas de retard, vous devez attendre en vous tenant au bord du tatami que l’instructeur vous en autorise l’accès.

Contact

Courriel: samouraiclub@free.fr ou laisser un message au 06 15 96 33 21

Remarques

Les cours sont assurés pendant la plupart des vacances scolaires. Le club est cependant fermé pour les vacances de Noël et en août.

Il n’y a pas de cours spécifique pour les débutants. Des explications (com)(sup)-plémentaires leur sont données pour acquérir les “ukemi” (roulades, façon d’appréhender le sol sans se blesser) et les mouvements de base. La pratique débutant (kohai) avec gradé (senpai) fait progresser tout le monde: prospérité et bienfaits mutuels (devise du ju-dô qui s’applique aussi à l’aïki-dô).

Derniers conseils

Vous êtes déjà convaincu de la nécessité de pratiquer régulièrement, mais ce qui semble aller de soi est parfois difficile… Voici quelques conseils.

Chacun vient pratiquer avec des motivations diverses qui vont du loisir à la passion totale, de l’heure d’entraînement hebdomadaire à une fréquentation assidue des tatamis… Tous ces choix sont respectables, et nous les prenons en compte.

Mais, s’il va de soi que s’entraîner - travailler - souvent et autant que possible permet d’assimiler plus vite des automatismes de pratique - en assurant en outre une meilleure condition physique – n’en faites cependant pas une obligation. Venez autant que vous le souhaitez. Soyez cependant assurés que deux cours par semaine représentent une base de travail tout à fait raisonnable si vous êtes constant. Votre progression dépendra toujours moins du nombre de vos heures de tatami hebdomadaires que de la régularité de votre présence.

En effet, nous proposons, au Samouraï, deux séances par semaine. C’est peu pour certains, beaucoup pour d’autres. Néanmoins, c’est largement suffisant pour y puiser les outils de votre entraînement, faire des progrès et construire votre aikido: à vous de trouver votre rythme.

Le conseil : il faut dès le départ vous donner une règle et vous y tenir. Venez chaque semaine, même si ce n’est qu’une fois: ne dérogez pas. Si votre pratique est irrégulière, vous vous découragerez, vous ne progresserez pas et vous abandonnerez. Prévenez votre entourage: il y a les jours avec aïkido, et vous n’êtes pas libre pour autre chose à ces heures-là… Essayez de ne pas faire d’exceptions, elles se multiplieraient fatalement.

Bien sûr, les aléas de la vie - professionnelle et familiale - peuvent rendre ces conseils difficiles à suivre. Mais si vous y arrivez, vous serez surpris de vos progrès en aikido, et le plaisir que vous prendrez à la pratique ira de pair avec votre progression.

Alors, bienvenue au Samouraï Club !