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Lieux de pratique

 

Adresses :  ESPACE MAINDRON 6 bis rue Hippolyte Maindron – 75014 Paris

GYMNASE ROSA PARKS 2 rue du Moulin des Lapins – 75014 Paris

Métros Pernety (ligne 13) / Denfert-Rochereau (lignes 4, 6 et RER B) / lignes de bus : 28 (arrêt Mairie du XIVème) ou 58 (arrêt Rue des Plantes)

Dojo

Horaires des cours

Mercredi 19h30 – 21h30 (Espace Maindron)

                                      Samedi 09h30 – 12h00 (Espace Maindron)

                        Samedi 19h30 – 21h30 (Gymnase Rosa Parks)

 

 

 

 

 

Remarques : Les cours sont assurés pendant les vacances scolaires (+ quelques cours d’été en juillet, pas de cours en août).
Il n’y a pas de cours spécifique pour les débutants; des explications supplémentaires leur sont données pour acquérir les « ukemi » (roulades, façon d’appréhender le sol sans se blesser) et les mouvements de base. Le gradé (senpai) fait progresser le débutant (kohai). Ensemble, ils progressent dans une ambiance de Travail bienveillante mais rigoureuse, chaleureuse et conviviale. Prospérité et bienfaits mutuels,devise du ju-dô, s’applique aussi à l’aïki-dô.

Le dojo Samouraï a formé de nombreux yudanshas (ceintures noires): 6 1er dan (Eléonore, Lydiane, Cécile, Pascale, Laurent, Olivier J); 4 2e dan (Sophie, Frédéric, Olivier F, Dominique); 2 3e dan (Jean-Pierre, Luc) et 2 4e dan (Valéry, Eric).

Contact

Pour toute question ou demande de renseignement, vous pouvez envoyer un mail à l’adresse suivante : samouraiclub@free.fr

Tarifs saison 2019-2020 (de septembre à mi-juillet)

Pour le premier quadrimestre (de septembre à décembre), l’inscription est de 100 €, comprenant :

  • 36 € pour la licence adulte
  • 4 € pour l’association
  • 60 € pour le trimestre

Un certificat médical est obligatoire à l’inscription (sans lui la licence n’est pas valide). Soit 220 € la saison par adulte (accès à tous les cours).

Les trimestres suivants sont à 60 euros.

Tarif étudiant : 40 € le trimestre + licence et adhésion. Soit 160 € (36€ + 4€ + 3 X 40€) la saison ( accès à tous les cours)

Tarif préférentiel pour les habitants de la cité de l’Eure : 100 € l’année, licence incluse.

Licence adulte:

36 € 

Association:

4 €

60 € / trimestre

40 € / trimestre pour les étudiants

Cours d’essai

N’hésitez pas à venir assister à un cours et poser vos questions directement à l’enseignant ou à l’un des gradés présents. Si vous voulez  pratiquer, c’est possible. Dans ce cas il vous faudra :

  • un certificat médical
  • un pantalon de jogging et un tee-shirt, à défaut d’un kimono
  • des sandales pour aller des vestiaires au tatami (des tongs ou des espadrilles feront l’affaire)

Il est important d’être ponctuel aux cours, de s’asseoir en seiza (imiter les Anciens) 3 minutes avant le début de la session afin d’être dans un état favorable à la pratique et de respecter l’étiquette. Toutefois, en cas de retard, vous devez attendre en vous tenant au bord du tatami que l’instructeur vous en autorise l’accès.

Derniers conseils

Vous êtes déjà convaincu de la nécessité de pratiquer régulièrement, mais ce qui semble aller de soi est parfois difficile… Voici quelques conseils.

Chacun vient pratiquer avec des motivations diverses qui vont du loisir à la passion totale, de l’heure d’entraînement hebdomadaire à une fréquentation assidue des tatamis… Tous ces choix sont respectables, et nous les prenons en compte.

Mais, s’il va de soi que s’entraîner – travailler- souvent et autant que possible permet d’assimiler plus vite des automatismes de pratique – en assurant en outre une meilleure condition physique – n’en faites cependant pas une obligation. Venez autant que vous le souhaitez. Soyez cependant assurés que deux cours par semaine représentent une base de travail tout à fait raisonnable si vous êtes constant. Votre progression dépendra toujours moins du nombre de vos heures de tatami hebdomadaires que de la régularité de votre présence.

En effet, nous proposons, au Samouraï, trois séances par semaine. C’est peu pour certains, beaucoup pour d’autres. Néanmoins, c’est largement suffisant pour y puiser les outils de votre entraînement, faire des progrès et construire votre aikido: à vous de trouver votre rythme.

Le conseil : il faut dès le départ vous donner une règle et vous y tenir. Venez chaque semaine, même si ce n’est qu’une fois : ne dérogez pas. Si votre pratique est irrégulière, vous vous découragerez, vous ne progresserez pas et vous abandonnerez. Prévenez votre entourage : il y a les jours avec aïkido, et vous n’êtes pas libre pour autre chose à ces heures-là … Essayez de ne pas faire d’exceptions, elles se multiplieraient fatalement.

Bien sûr, les aléas de la vie – professionnelle et familiale – peuvent rendre ces conseils difficiles à suivre. Mais si vous y arrivez, vous serez surpris de vos progrès en aikido, et le plaisir que vous prendrez à la pratique ira de pair avec votre progression.

Alors, bienvenue au Samouraï Club !